四十肩の原因と予防は｜さいたま市の同業者が通う整体・与野本町はりきゅう院 | 身体のバランスを整え快適な生活を目指す

四十肩の時にポイントとなってくる筋肉は回旋筋腱板と言います。肩甲骨の近辺に色々くっついているヤツですね。この筋肉が登場する動きというのが、日常生活においてそこまで多くありません。ここが注意ポイントですね。そのため、運動不足になりやすいということをまずは知っていただきたいです。

ではその動きはどんな物があるのか？回旋筋腱板の名の通り回旋という動きで登場します。

こんな動きですね。この動きの時に使うんだということをまず覚えてくださいね。

運動不足になりやすいということは分かりましたが、さらに使いやすくする・使いやすいカラダを作るという事も当院では同時進行で行います。

それがカラダのバランスを調整するという事です。カラダのバランスを整える事で神経の伝達がしやすくなり、結果筋肉の動き・反応速度が上がります。